การเบื่องาน รู้สึกหมดอาลัยตายอยาก ไร้ซึ่งแรงบันดาลใจ คือศัตรูตัวฉกาจของความคิดสร้างสรรค์และการเติบโตในหน้าที่การงาน
บางคนบอกว่าเมื่อรู้สึกเช่นนี้ ทางออกง่ายๆ ก็แค่ลาออกมันซะเลยสิ? เรื่องนี้พูดง่ายแต่ทำยาก
- บางคนมีความรับผิดชอบที่ต้องผูกติดกับงานที่ทำอยู่
- บางคนแค่รู้สึกเบื่องานท้อแท้ใจ แต่ไม่ถึงขั้นอยากลาออก
- บางคนลาออกไป ก็หางานใหม่ไม่ได้อีก
จะทำอย่างไรให้ยังทำงานเดิม-ที่เดิมอยู่ โดยจุดถ่านไฟเก่าให้ลุกโชนเหมือนเมื่อวันวาน?
เราไปสำรวจ “Inspiration Boost” เทคนิคสร้างแรงบันดาลใจให้ไฟในตัวคุณกลับมาฮึกเหิมอีกครั้งกัน
เบื่อมันให้เต็มที่
Eckhart Tolle ปรมาจารย์ด้านจิตวิญญาณเผยว่า อันดับแรก เมื่อรู้สึกแง่ลบร่อยหรอแรงจูงใจในการทำงาน แนะนำว่าอย่าไปฝืน เพราะ “แรงต้าน” โมเม้นต์นี้มหาศาลมาก เอาอะไรไปงัดก็ไม่อยู่ ซ้ำร้ายมีแต่จะแย่กว่าเดิม
วิธีที่ดีที่สุดคือ ปล่อยตัว-ปล่อยกาย-ปล่อยใจ และ “เบิ่อให้เต็มที่” อย่าปฏิเสธความเบื่อหน่ายท้อแท้ ยอมรับว่ามันคือธรรมชาติอย่างหนึ่ง
แต่ขณะเดียวกัน…ก็อย่าพึ่งตัดสินใจอะไรช่วงนี้เพราะมักผิดพลาด ระลึกไว้เสมอว่า เมื่อคุณดำดิ่งถึงใต้ก้นเบื้องแล้ว หลังจากนั้นจะเป็นขาขึ้น ไม่มีอะไรเลวร้ายไปกว่านี้แล้ว
นี่เป็นวิธีการ “ปลดปล่อย” ที่ดีและทำได้ทุกคน ไม่ต่างจากเวลาคนเสียใจแล้วเข้าไปอยู่ในห้องเงียบๆ คนเดียวก่อนจะแหกปาก ตะโกนกรี๊ดลั่นระบายออกมา
เอาสถิติตัวเลขมาย้ำเตือน
“ตัวเลขไม่เคยโกหกใคร”
สถิติตัวเลขเปลี่ยนจากเรื่องนามธรรมให้เห็นเป็นรูปธรรมมากขึ้น และเป็นเครื่องมือชั้นดีที่ทำให้เรา “ฉุกคิด” ถึงสถานะการงานตัวเอง และทำให้กลับมามีแรงใจใหม่
- ดีแค่ไหนแล้วที่ยังมีงาน…รู้ไหมว่าช่วงโควิด คนตกงานเพิ่ม 381,000 คน
- คน IT แบบคุณ ติด Top3 สายงานที่มีเงินเดือนมากที่สุดเชียวนะ
- แพลตฟอร์ม Cryptocurrency ที่คุณดูแลอยู่ มีคนบนโลกเข้าใจไม่ถึง 2%
Quote ที่มีความหมาย
หลายปีที่ผ่านมา Quote มักถูกพูดถึงในแง่ลบ เช่น จากคนบางอาชีพที่หยิบยกมาพูดอย่างมีวาทศิลป์แต่ตัวเองไม่เคยลงมือทำจริง หรือ ถูกปฏิบัติราวกับว่ามันเป็นเพียงแค่คำพูดเท่ๆ ไว้โน้มน้าวใจเฉยๆ
แต่ความจริงแล้ว Quote ก็คือการ “สรุป” บทเรียนสำคัญ-ประสบการณ์ทั้งชีวิตของคนๆ หนึ่ง ให้ออกมาเป็นประโยคสั้นๆ อันงดงาม ถ้าเรามอง Quote ในแง่บวก ก็ทำให้เราฉุกคิดถึงเรื่องต่างๆ ได้อย่างลึกซึ้งขึ้น และกลับมามีกำลังใจในการลุยงานต่อ
- “คำวิจารณ์ สอนเรามากกว่า คำชม” (ไม่ท้อแท้เมื่อถูกตำหนิ)
- “เป้าหมายคือความฝันที่มี Deadline” (ทุกวินาทีมีค่า)
- “ใช้ชีวิตราวกับว่าจะต้องตายพรุ่งนี้ หมั่นเรียนรู้ราวกับว่าจะมีชีวิตเป็นอมตะ” (แม้มีอุปสรรคทางใจ แต่ไม่หยุดเรียนรู้)
- “ความเพียรพยายามไม่ใช่การวิ่งมาราธอน แต่เป็นการวิ่งระยะสั้นครั้งแล้วครั้งเล่าต่างหาก” (เหนื่อยหน่าย แต่ยังเดินหน้าต่อไปได้)
- “ความสำเร็จ คือการผ่านพ้นความล้มเหลวครั้งแล้วครั้งเล่า โดยไม่สูญเสียกำลังใจไปซะก่อน” (แม้เจอความล้มเหลว ก็ยังเดินหน้าต่อไปได้)
- “ความเป็นมืออาชีพ คือการทำงานออกมาได้ดีเยี่ยม แม้คุณจะไม่มี Passion กับมัน” (แม้เบื่องาน แต่ต้องรักษามาตรฐานคุณภาพได้อยู่)
ยกระดับเป้าหมาย
คนทำงานเก่งๆ Top talents บางคนเผลอลืมตัวไม่เคยตระหนักเรื่องนี้มาก่อนว่า ความเบื่อหน่ายในการงานเป็นเพราะพวกเค้าทำมัน “สำเร็จแล้ว” ต่างหาก ในอดีต พวกเค้าอาจตั้งเป้าหมายสูงลิบมาตลอด…และก็ทำสำเร็จมาตลอด กราฟการเติบโตของเส้นทางอาชีพเป็นแนวตั้งชันเสมอมา
ทางออกของกลุ่มคนเก่งตัวท็อปเหล่านี้ คือการ “ยกระดับเป้าหมาย” ให้สูงขึ้นไปอีกนั่นเอง (จากเดิมที่สูงอยู่แล้ว)
และไม่ใช่แค่ตั้ง Higher goal…แต่ต้องตั้ง “Higher purpose” ความหมายที่ลึกซึ้งขึ้นในการทำงานเช่นกัน
เมื่อเป้าหมายสูงขึ้น ท้าทายขึ้น และรู้ว่าทำไปทำไม…แรงจูงใจในการทำงานของคนเก่งกลุ่มนี้แทบจะกลับมาเองโดยอัตโนมัติ
เปลี่ยนนโยบายการทำงาน
ทำความเข้าใจก่อนว่า ความเบื่อหน่าย ท้อแท้ หมดกะจิตกะใจในการทำงาน ไม่ใช่ “ปัญหาส่วนบุคคล” แต่วัฒนธรรมและสภาพแวดล้อมการทำงานก็มีส่วนไม่แพ้กัน
สาเหตุที่พนักงานรู้สึกแง่ลบ อาจเพราะถูกปฏิบัติอย่างไม่แฟร์ ถูกตามงานตอนตี 1 กระทบบาลานซ์งาน-ชีวิตส่วนตัว งานจุก-งานเร่ง ถูกมอบหมายงานเกินกว่าเหตุและไม่มีผลตอบแทนเพิ่มให้ นำไปสู่อาการ Burnout บ้าง อยากลาออก(แต่ออกไม่ได้)บ้าง
กรณีนี้ บริษัทต้องเปลี่ยนระบบการทำงานใหม่
- ขีดเส้นแบ่งขอบเขตงาน-ชีวิตส่วนตัวให้ชัดเจน
- ริเริ่มโครงการ Week Off ให้พนักงานพักผ่อน 1 สัปดาห์เต็ม
- ปรับค่าแรงให้สมน้ำสมเนื้อขึ้น เช่น Starbucks อเมริกาประกาศปรับขึ้นค่าแรงจาก $14 เป็น $17/ชั่วโมง
ดังคำกล่าวว่า ชีวิตมีขึ้น-มีลง การทำงานก็เช่นกัน ย่อมมีอารมณ์แปรปรวน
- เดี๋ยวฮึกเหิม-เดี๋ยวหมดไฟ
- เดี๋ยวมีหวัง-เดี๋ยวท้อแท้
- เดี๋ยวเครียดว้าวุ่นใจ-เดี๋ยวเปี่ยมล้นด้วยความสุข
แต่ถ้ามีเทคนิค Inspiration Boost เหล่านี้ ก็จุดไฟให้ลุกโชนขึ้นได้อีกไม่มีสิ้นสุด
.
ทำ “แบบประเมินอาชีพ” จาก CareerVisa เพื่อค้นหาอาชีพที่ใช่ งานที่ชอบ…จะได้มีความสุขในการทำงานทุกๆ วัน >>> https://www.careervisaassessment.com/five-shades-assessment-th/
ยังไม่รู้จะหางานอะไรดี? รีบเข้าไปที่ >>> www.careervisaassessment.com
ทำ Resume แบบมืออาชีพได้ง่ายๆ ที่ >>> https://myrightcareer.net/
อ้างอิง