📰 บทความทั้งหมด

น่าจะรู้อย่างงี้ตั้งแต่(ก่อน)อายุ 20 ถ้าทำได้ ก็อยากกลับไปเลือกบริษัทอื่นที่ไม่ใช่ที่นี่ ถ้าเป็นไปได้ อยากกลับไปเลือกเรียนคณะอื่น ถ้าย้อนเวลาได้ อยากจะวิ่งเข้าไปบอกรักเค้า… กลยุทธ์นี้เคยเวิร์คกับแบรนด์เราในอดีตมาแล้ว ตอนนี้ก็น่าจะเวิร์คอยู่ ถ้าเรามีอาการความรู้สึกแบบนี้ผุดขึ้นในใจทุกวี่ทุกวัน ระวังให้ดี คุณกำลังเจอกับ “Rearview Mirror Syndrome” แล้ว! Rearview Mirror Syndrome: มัวแต่มองหลัง แล้วจะเดินหน้าได้ยังไง Rearview Mirror Syndrome เปรียบเสมือนเป็นอาการที่เราขับรถแล้วมัวแต่พะวงมอง “กระจกหลัง” (อดีต) บ่อยเกินไป จนไม่ได้มองทางข้างหน้า (ปัจจุบัน) ว่ามีอะไรเกิดขึ้นบ้าง…และมักนำไปสู่ “อุบัติเหตุ” (ล้มเหลว) ทางท้องถนนในที่สุด สุดท้าย ทำให้ชีวิตหรือแบรนด์ “ไปไม่ถึงไหน” หรือก้าวหน้าได้ไม่เท่าที่ควรจะเป็น (ศักยภาพ 100 แต่ไปได้แค่ 20) ผลวิจัยเผยว่า เฉลี่ยแล้วสมองคนเราคิดฟุ้งซ่านในหัว 50,000-60,000 เรื่อง/วัน แต่ประเด็นคือกว่า 95% ของสิ่งที่คิดมักเป็น “เรื่องเดิมๆ” ที่เคยคิดมาแล้วเมื่อวาน เมื่อวันก่อน เมื่อเดือนก่อน เมื่อปีก่อน […]

งานอันยิ่งใหญ่ที่สำเร็จลุล่วงด้วยดีล้วนมาจากพลานุภาพของการ “โฟกัส” จดจ่อมีสมาธิอย่างที่สุด คือช่วงที่สมองแล่นเฟ้นศักยภาพการทำงานออกมาได้มากที่สุด  และนี่ยังเป็นเชื้อเพลิงชั้นดีของการ “ทำน้อยให้ได้มาก” นำไปสู่ชีวิตที่สมดุลขึ้นและผลงานอันเป็นเลิศ ไม่เกินจริงเลยหากจะบอกว่า เมื่อเราควบคุมการโฟกัสให้มีประสิทธิภาพได้…ผลงานย่อมออกมาดี ตามไปพบกับ “5 วิธีโฟกัส สู่ผลงานอันเป็นเลิศ” กัน 1. นอน Michael Breus แพทย์เชี่ยวชาญด้านการนอนเผยว่า สมาธิจดจ่อในการทำงานจะลดน้อยถอยลงอย่างมากเมื่อคนเราขาดการนอนหลับที่เพียงพอ เพราะเส้นใยประสาทในสมองจะเชื่อมประสานถึงกันช้าลงเนื่องมาจากความเหนื่อยล้า ดูเหมือนว่าถ้าอยากโฟกัสจนงานออกมาดี…เราต้องย้อนกลับไปสู่พื้นฐานของร่างกายมนุษย์นั่นคือการนอน เพราะการตื่นมา “หัวแล่น” ตีโจทย์แตก คิดอะไรก็ออก ครีเอทีวิตี้มาเต็ม ล้วนคือผลพลอยได้จากการนอนหลับที่มีคุณภาพ! Bill Gates / Jeff Bezos / Jack Ma / Warren Buffet / Richard Branson…คนเก่งหลายคนบนโลกใบนี้ล้วนเป็น “นักนอน” ตัวยง นอนเต็มอิ่มอย่างพอเพียงวันละ 6-8 ชม. ขอให้ความสำคัญที่ตัวเลข 6-8 ชั่วโมง/วัน ห้ามน้อยเกินกว่านี้ แม้บางคนอาจมองว่านอนน้อยลงกว่าเดิมแค่วันละ 1-2 ชั่วโมง ไม่น่าจะแตกต่างอะไรมาก […]