📰 บทความทั้งหมด

ผัดวันประกันพรุ่ง ทีละนิดทีละหน่อย ชีวิตก็พร้อมลงเหว

ผัดวันประกันพรุ่ง ทีละนิดทีละหน่อย ชีวิตก็พร้อมลงเหว

ทำรายงานให้เสร็จ?… ไว้ก่อนดีกว่า เหนื่อย ออกกำลังกาย?… ไว้วันหลังละกัน ขี้เกียจ ล้างจาน?… ไว้หลังออกกำลังกายเสร็จล่ะกัน นี่คือตัวอย่างคลาสสิกของ “Procrastination” การผัดวันประกันพรุ่งทีละนิดทีละหน่อย ซึ่งถ้าถี่เกินไป…ก็อาจนำพาความล่มจมมาสู่ชีวิตคุณได้!! จิตวิทยาของผัดวันประกันพรุ่ง  แก่นของการผัดวันประกันพรุ่ง คือ การ “ดีเลย์” ทำเรื่องที่ “สำคัญแต่ไม่ชอบใจ” ออกไป ซึ่งถือว่าเป็นความไม่มีเหตุผล (Irrational) อย่างหนึ่งของมนุษย์ เพราะไม่มีเรื่องไหนที่จะเสร็จสมบูรณ์ในตัวมันเองถ้าไม่มีใครลงมือทำให้เสร็จ “Slowly but sure.” ช้าๆ แต่พังแน่นอน ผลวิจัยมากมายระบุว่าหนึ่งในสาเหตุที่คนเราผัดวันประกันพรุ่งคือลึกๆ แล้วเรา “กลัวความล้มเหลว” (Fear of Failure) เพราะงานนั้นที่ต้องทำให้เสร็จ มักมีความยากระดับหนึ่ง อาจต้องพบเจออุปสรรค  ซึ่งพอเราคิดคาดการณ์ (เกิดขึ้นภายในเสี้ยววินาทีได้) สมองจะเกิดการปฏิเสธการกระทำนั้น และเปลี่ยนให้ไปทำเรื่องอื่น ผัดวันประกันพรุ่งนำไปสู่ความล้มเหลว  การผัดวันประกันพรุ่งนำมาซึ่ง “ค่าเสียโอกาส” ในการไม่ทำสิ่งสำคัญตรงหน้า (ขณะที่คนอื่นอดทนทำ) ซึ่งอาจทำให้เรา “ตกรถเมล์” ในเส้นทางสายอาชีพ จนเพื่อนร่วมรุ่นเติบโตไปไหนถึงไหนแล้ว รู้หรือไม่ว่าการเรียนรู้ “สิ่งใหม่” อาศัยวินัยในการทำอย่าง “ต่อเนื่อง” […]