📰 บทความทั้งหมด

เชื่อว่า…พวกเราหลายคนน่าจะมีนิสัย “รักการอ่าน” เป็นทุนเดิมอยู่แล้ว ว่างหน่อยเป็นไม่ได้ต้องหยิบหนังสือ(ที่ติดตัวตลอดเวลา)ขึ้นมาอ่านซักบรรทัดก็ยังดี แต่ก็ตามมาด้วย Pain Point สุดคลาสสิคอย่าง “อ่านเท่าไรก็จำไม่ได้” อ่านไปเท่าไรก็คืนไปเยอะเมื่ออ่านเสร็จ เรียกได้ว่า…อ่าน 100 จำกลับมาใช้จริงได้แค่ 10 มันน่าจะมีเทคนิคการอ่านหนังสือที่เวิร์คกว่านี้? วันนี้เราขอแนะนำให้รู้จักกับเทคนิคการอ่านหนังสือ ที่รู้แล้วก็ได้แต่พรรณนาว่า…น่าจะอ่านหนังสือแบบนี้ตั้งแต่ก่อนอายุ 20! อ่านแล้วสรุปทันที นี่เป็นวิธีที่สอดคล้องกับกระบวนการทำงานของสมอง เรามักคิดว่าวิธี “รับและจดจำ” ข้อมูลที่ดีที่สุดคือการ “เอาแต่รับ” เข้ามาอย่างเดียว(ตรงไปตรงมาดี) แต่นี่เป็น Myth ความเข้าใจที่ผิด เพราะการ “ปล่อยออกไป” หลังจากรับเข้ามา สมองกลับทำให้จำข้อมูลได้ดีกว่าเดิม!  กล่าวคือ การจำของสมองมนุษย์ อยู่ที่ว่าเรา “ใช้” มันมากน้อยแค่ไหนด้วย การรับและคิดวิเคราะห์ตกผลึกออกไปเป็นการเพิ่มความถี่ในเรื่องนี้โดยตรง โดยวิธีการจะเป็นทั้งจดโน๊ตลงเครื่องมือของตัวเอง / หรือเขียนใส่ลงหนังสือเลยก็ได้ / หรือแม้แต่นึกคิดในหัวพูดในใจก็ได้ทั้งนั้น นี่ยังเป็นวิธีที่ Bill Gates ใช้อ่านหนังสือประจำ โดยเขาจะ “สรุป” ใจความสำคัญของเนื้อหาหลังจากอ่านจบทุกครั้งทุกเล่ม! อย่างน้อยเอาให้ได้ 20% กระชับและครอบคลุมทุกประเด็นในหนังสือ นอกจากนี้เขาจะ “คิดตาม” […]

เคยเป็นไหม? เหนื่อยมาทั้งวันแล้วตกเย็นเข้าไปอาบน้ำให้สดชื่น ร้องเพลงอย่างผ่อนคลาย แล้วจู่ๆ ก็…”ปิ๊งไอเดีย” ขึ้นมาในหัว!  แถมมักเป็นไอเดียแสนครีเอทีฟ หรือเป็นทางออกของปัญหาสุดเรื้อรัง เกิด “ยูเรก้า!” ชนิดที่ไม่มีทาง “คิดออก” ช่วงตอนปกติระหว่างวันแน่นอน! จากผลวิจัยยังพบว่ากว่า 72% ของผู้ถูกสำรวจ ปิ๊งไอเดียสุดบรรเจิดขณะ “อาบน้ำ” ทำไมจึงเป็นเช่นนั้น? ทำไม Flash Creativity หรือไอเดียบรรเจิดที่แว่บเข้ามา ถึงมักเกิดขึ้นตอนเราอาบน้ำ? และทำไมไอเดียมักจางหายไปอย่างรวดเร็ว ถ้าไม่รีบจดก็บอกลาไอเดียนั้นได้เลย คำถามที่น่าสนใจกว่าคือ แล้วเราจะทำยังไงให้เกิด Flash (Super) Creativity บ่อยๆ ได้?  ทำไมไอเดียมักเกิดตอนอาบน้ำ? ผลวิจัยมากมายเปิดเผยว่า ช่วงเวลาที่มนุษย์อยู่ใน “ภาวะสงบ” (Monotonous) ไม่ได้ใช้ความคิด เช่น เวลาเราอาบน้ำ มักเป็นเวลาที่สมองจะเกิด “ความคิดสร้างสรรค์” (Creativity) มากที่สุด! เนื่องจากกิจวัตรลักษณะนี้ช่วยให้สมองพักผ่อน ร่างกายผ่อนคลาย สบายเนื้อสบายตัว ที่สำคัญ…จิตใจสงบ และถ้าเราสังเกต ไอเดียที่เด้งออกระหว่างอาบน้ำ VS. ไอเดียที่เด้งออกระหว่างนั่งทำงานบนโต๊ะออฟฟิศ…จะมีความแตกต่างกันมาก  ไม่มีแบบไหนดีกว่ากัน เพียงแต่แบบแรกมักค่อนไปทางครีเอทีฟสูงกว่า […]

1 วัน มี 24 ชั่วโมง ผู้บริหารทั่วไปมักนอนให้น้อยที่สุดและทำงานให้มากที่สุด เพราะคิดว่า ยิ่งมีเวลาทำงานมาก ยิ่งมีประสิทธิภาพ…แต่ความจริงอาจไม่เป็นเช่นนั้น หารู้ไม่ว่า! การทำงานยิงยาว 20 ชั่วโมง ได้คุณภาพงาน “น้อยกว่า” การทำงานแค่ 8 ชั่วโมง…ในวันที่ได้นอนเต็มอิ่มครบ 8 ชั่วโมงเสียอีก! ผลการวิจัยใน 4 ยักษ์ใหญ่บริษัทสัญชาติอเมริกันพบว่า การนอนไม่เพียงพอส่งผลให้พนักงานของตนเกิด Lost Productivity สูงถึงคนละ $3,500/ปี (ซึ่งยังไม่รวมตัวแปรอื่นอย่างความสุขในการทำงาน) หากมองในสเกลใหญ่ขึ้น RAND Corporation สถาบันด้านการวิจัยชั้นนำจากสหรัฐอเมริกา เปิดเผยรายงานอันน่าตกใจว่า การนอนหลับไม่เพียงพอ สร้างความเสียหายมหาศาลแก่เศรษฐกิจทั้งประเทศโดยรวม อเมริกา 411,000 ล้านดอลล่าร์สหรัฐ ญี่ปุ่น 138,000 ล้านดอลล่าร์สหรัฐ เยอรมนี 60,000 ล้านดอลล่าร์สหรัฐ อังกฤษ 40,000 ล้านดอลล่าร์สหรัฐ ความเสียหายคิดเป็นถึง 2-3% ของ GDP ทั้งประเทศ ทำไมจึงเป็นเช่นนี้? อย่างดี…ผู้บริหารทั่วไปมักคิดว่า […]