ทำไม New Year’s Resolution ถึงไปไม่ถึงฝั่งฝัน?

ทำไม New Year’s Resolution ถึงไปไม่ถึงฝั่งฝัน?
  • เอาล่ะ…ปีหน้าต้องลดน้ำหนักให้ได้!!
  • เอาล่ะ…ปีหน้าต้องมีแฟนให้ได้!!
  • เอาล่ะ…ปีหน้าจะเริ่มต้นทำธุรกิจส่วนตัว!!
  • เอาล่ะ…ปีหน้าเงินเดือนต้องขึ้น ตำแหน่งต้องเลื่อนขั้น!!

เมื่อเวลาวนมาถึงช่วงส่งท้ายปีเก่าของทุกปี ความหวังและไฟในตัวของผู้คนจะลุกโชนขึ้นอีกครั้งด้วยการทำ “New Year’s Resolution” หรือ “ปณิธานปีใหม่”

พวกเรามีความหวังว่าปีหน้า “อะไรๆ จะดีขึ้น” และตั้งเป้าเขียนมันลงไป แต่น่าเสียดาย…เพราะสิ่งที่เขียนลงไปของใครหลายคนมักไปไม่ถึงฝั่งฝัน

ผลวิจัยที่กินเวลา 2 ปีเต็มจาก Scranton University ที่สำรวจในหมู่คนที่ทำ New Year’s Resolution กว่า 200 คน พบว่า มีเพียง 19% เท่านั้นที่ไปถึงฝั่งฝัน นั่นหมายถึงอีก 81% ล้มเหลว และส่วนใหญ่ล้มเลิกกลางคัน (กลางเดือนมกราคมก็ยอมแพ้แล้ว)

ทำไม New Years’ Resolution ของหลายคนไปไม่ถึงฝัน?

ไม่ครอบคลุมทุกมิติของชีวิต

เพราะชีวิตคนเรามีความ “หลากหลาย” ไม่ได้มีแค่เรื่องการงานและธุรกิจ

  • คนที่ตั้งเป้าแต่เรื่องธุรกิจ…อาจละเลยเรื่องสุขภาพ
  • คนที่ตั้งเป้าแต่เรื่องสุขภาพ…อาจละเลยความสัมพันธ์รอบตัว
  • คนที่ตั้งเป้าแต่เรื่องความสัมพันธ์…อาจละเลยความก้าวหน้าในการงาน
Text, letter Description automatically generated

ถ้าเราเพิกเฉยเรื่องใดเรื่องหนึ่ง มันจะ “ย้อนกลับมา” ทำร้ายตัวคุณเอง เช่น ทำงานหนักเกินไปจนสุขภาพย่ำแย่ต้องเข้าโรงพยาบาล

New Year’s Resolution จึงต้องครอบคลุมมิติอันซับซ้อนของชีวิตตัวคุณเองเสมอ โดยทั่วไป มี 5 มิติด้วยกัน ได้แก่ การงาน / การเงิน / สุขภาพ / ครอบครัว / ตัวตนของคุณเอง 

ไม่เฉพาะเจาะจง

  • “อยากหางานสำรอง เรียนรู้การทำธุรกิจส่วนตัว”
  • “อยากได้เงินเดือนเพิ่มขึ้น ชีวิตจะสบายกว่าเดิม”
  • “อยากลดน้ำหนักให้ผอมกว่านี้ ใส่เสื้อตัวนั้นได้”

เป้าหมายล้วนน่าสนใจ แต่ฟังดูจับต้องไม่ค่อยได้ เพราะมันไม่เฉพาะเจาะจงมากพอ

เคล็ดลับคือ ให้แปลงออกมาเป็น “ตัวเลข” เพราะตัวเลขไม่เคยโกหกใคร และ ใช้ประเมินผลลัพธ์ได้ง่าย เช่น น้ำหนักลง 5 กิโลกรัม ภายใน 6 เดือนแรก ด้วยการวิ่ง 4 วัน/สัปดาห์ ครั้งละ 45 นาที

Graphical user interface Description automatically generated with low confidence

Why เหตุผลไม่สตรองพอ

หนึ่งในเป้าหมายคลาสสิกคือ ลดน้ำหนัก/อยากมี 6 แพ็ค อย่างที่ทราบกันดีว่า การจะสร้างร่างกายให้เกิด 6 แพ็ค ต้องอาศัยวินัยและทรัพยากรมหาศาล ทั้งโภชนาการ / อุปกรณ์การเล่น / วิธีการเล่น / เวลา / นอนหลับพักผ่อน

แต่การที่คนๆ หนึ่งทุ่มเททรัพยากรดังกล่าวทั้งหมด ย่อมเกิด “ค่าเสียโอกาส” 

  • เวลาที่เอาไปใช้กับครอบครัว
  • เงินทองที่เอาไปเอนจอยกับการช็อปปิ้ง
  • กินบุฟเฟ่ต์อร่อยๆ แทนที่จะเป็นอกไก่แห้งๆ

เมื่อถึงจุดหนึ่ง ถ้าเหตุผลในการมี 6 แพ็คของคุณไม่สตรองพอ มักจะล้มเลิกในที่สุด

A person working out in a gym Description automatically generated with medium confidence

เทคนิคคือให้ถาม “Why” คุณจะมี 6 แพ็คไปทำไม?

  • คุณสร้างรายได้ในอาชีพการงานจากการมี 6 แพ็ค?
  • ทำให้สุขภาพคุณแข็งแรง แต่งตัวดูดี มั่นใจ?
  • ท้าทายศักยภาพตัวเอง ครั้งหนึ่งในชีวิตขณะยังหนุ่มแน่น? 

ถ้าคำตอบไม่มีน้ำหนักมากพอ (Outweigh) กับสิ่งที่ทุ่มเทลงไป สุดท้ายคุณจะล้มเลิก

คิด มากกว่า ทำ

หลายคนเขียนสรุป New Year’s Resolution ออกมาอย่างเป็นระบบระเบียบยอดเยี่ยม บางคนถึงขั้นทำเป็นกราฟรูปภาพสวยงาม สาธยายขั้นตอน 1-2-3-4 ครบทุกอย่าง

แต่ต้องไม่ลืมว่า สิ่งเหล่านั้นมันก็เป็นแค่ “แผนการ” สุดท้ายแล้ว จะเปลี่ยนแผนการให้เกิดขึ้นเป็นรูปธรรมตรงหน้าในชีวิตจริงได้ ก็ต้อง “ลงมือทำ”

ถ้าทุ่มเทเวลาและความคิดสร้างสรรค์ไปกับการลงมือทำ มากกว่า คิดวางแผน ผลลัพธ์น่าจะดีไม่น้อย

ไม่ติดตามผล/ปรับตัว มากพอ

เรามักเขียนเป้าหมาย ณ สิ้นปี แล้วหยุดแช่แข็งมันอย่างนั้น ไม่ว่าผลลัพธ์ตรงหน้าจะเกิดอะไรขึ้น เราจะไม่กลับไปแตะต้องสิ่งที่เขียน ซึ่งวิธีนี้ไม่ยืดหยุ่นพอและไม่สะท้อนความเป็นจริง เพราะสภาพการณ์รอบตัวพลิกผันได้เสมอ

การกลับไปทบทวน New Year’s Resolution ควบคู่กับผลลัพธ์ระหว่างทาง อาจทำให้คุณปรับเปลี่ยนเป้าหมายที่สอดคล้องกับสถานการณ์ยิ่งขึ้น

Text, whiteboard Description automatically generated

ปลายปี 2019 ผู้คนทั่วโลกทำ New Year’s Resolution อย่างฮึกเหิม แต่เมื่อเข้าสู่ 2020 โลกได้รู้จักกับวิกฤติโควิด-19 ธุรกิจที่ไม่เคยคิดว่าจะล้มก็ล้ม (เช่น การท่องเที่ยว) สิ่งที่ไม่คิดว่าจะเป็นไปได้หรือเกิดเร็วขนาดนี้ก็เกิดขึ้นจนได้ (เช่น Work From Home) 

  • ถ้าธุรกิจคุณได้รับผลกระทบจากโควิด-19 เต็มๆ ก็ควรปรับลดเป้าหมายลงมา
  • ถ้าธุรกิจคุณได้รับอานิสงส์บวกจากโควิด-19 ก็ปรับเป้าหมายให้ยิ่งใหญ่ขึ้นได้

ชีวิตคือการวิ่งมาราธอน (ไม่ใช่วิ่งแข่ง 100 เมตร)

ในเชิงปรัชญา การ “แบ่ง” จุดเริ่มต้น-สิ้นสุดของปี เป็นสิ่งที่มนุษย์ประดิษฐ์ขึ้นมาเอง อันที่จริงแล้ว มันไม่มีการเริ่มต้นปีใหม่หรือวันสุดท้ายของปีด้วยซ้ำ กาลเวลามันก็แค่เดินหน้าของมันต่อไป 

A picture containing text, pen Description automatically generated

ถ้าเราทำลายกรอบตรงนี้เสีย จะพบว่าชีวิตคือการ “วิ่งมาราธอน” เก็บเล็กผสมน้อยอย่างต่อเนื่อง มันอาจไม่หวือหวา ไม่ตื่นเต้น ไม่มีภาพลักษณ์ความยิ่งใหญ่ให้ป่าวประกาศ แต่สุดท้ายเราจะไปถึงเป้าหมายเองในที่สุด 

แม้เราจะถึงเส้นชัยปีถัดๆ ไป…ไม่ใช่ปีหน้า

.

ทำ “แบบประเมินอาชีพ” จาก CareerVisa เพื่อค้นหาอาชีพที่ใช่ งานที่ชอบ…จะได้มีความสุขในการทำงานทุกๆ วัน >>> https://www.careervisaassessment.com/five-shades-assessment-th/

ยังไม่รู้จะหางานอะไรดี? รีบเข้าไปที่ >>> www.careervisaassessment.com

ทำ Resume แบบมืออาชีพได้ง่ายๆ ที่ >>> https://myrightcareer.net/

อ้างอิง