“เราทำได้ เราทำได้ มาถึงขนาดนี้…เราต้องทำได้สิ!!!” “กลัวอะไร? ทำไมไม่ลงมือทำซักที? ติดขัดตรงไหน หึ?” “เฮ้ย ใจเย็นๆ ก่อนนะ อย่าพึ่งวู่วาม อย่าพึ่งเซ็นสัญญา คิดให้รอบคอบอีกครั้งก่อน!!!” เรามักคุ้นเคยคำพูดเหล่านี้ที่ คนอื่นพูดกับเรา หรือ เราพูดกับคนอื่น แต่คำพูดเหล่านี้ยังสามารถใช้ “พูดกับตัวเอง” หรือที่เรียกว่า “Self-Talk” ได้อย่างปกติวิสัยกว่าที่คุณคิด!! Self-Talk: เรื่องปกติที่คนเก่งทำกัน(ลับๆ) อย่างแรก ขอให้วาง Myth มายาคติเดิมๆ ที่มีอยู่ลงก่อน ที่มักคิดว่าคนที่ทำ Self-Talk คือคนที่มี “อาการทางจิต” เริ่มป่วยรึเปล่า? มีเพื่อนคุยบ้างไหม? ใจเย็นๆ อย่าพึ่งคิดสั้นนะ!! ทั้งๆ ที่ Self-Talk ก็คือการที่เราสื่อสารกับสมองตัวเอง ทำให้สมองทำงานอย่างมีตรรกะเหตุผลมากขึ้น นำไปสู่การตัดสินใจในการทำงานและชีวิตที่ดีขึ้น การคุยกับตัวเองทำให้เรารู้ “จุดยืน” สถานการณ์ของตัวเอง ณ ตอนนั้น และยังเป็น “ยา” คลายเครียดชั้นดี (โดยไม่ต้องหาหมอ) ปัญหาโรคระบาด / ถูกล็อคดาวน์เมือง […]
