บอกลา Work-Life Balance, สวัสดี Work-Life Harmony!

บอกลา Work-Life Balance, สวัสดี Work-Life Harmony!

Covid-19 ทำให้ Work-Life หลอมรวมกลายเป็นเนื้อเดียวจนยากที่จะ Balance มัน และอันที่จริง แนวคิด Work-Life Balance อาจมีปัญหาแต่แรกอยู่แล้ว

Flaw ของแนวคิด Work-Life Balance 

เริ่มตั้งแต่ชื่อที่สร้าง “เส้นแบ่ง” ว่านี่คืองาน-นี่คือชีวิต มันเหมือนการ Trade-off 

  • ถ้าคุณอยากได้ Work เพิ่ม…ต้องลด Life ให้น้อยลง
  • ถ้าคุณอยากได้ Life มากขึ้น…ต้องลด Work ให้น้อยลง

ซึ่งสำหรับบริบทใครหลายคนมัน “แยกไม่ออก” (หรือแยกได้ยากมากๆ) คืองานและชีวิตได้หลอมรวมเป็นเนื้อเดียวกัน 

  • ถ้าหยุดทำงาน…กลายเป็นหยุดใช้ชีวิต 
  • ถ้าหยุดใช้ชีวิต…กลายเป็นหยุดทำงาน

จนนำไปสู่แนวคิดที่กำลังเริ่มเป็นกระแสพูดถึงในยุคนี้อย่าง “Work-Life Harmony”

ความลงตัวกว่าของ Work-Life Harmony 

Jeff Bezos เป็นคนเปิดประเด็นคำนี้ขึ้นมา และทำให้ Talent ทั่วโลกต้องกลับมาขบคิดใหม่

 “ส่วนตัวผมชอบคำว่า Harmony มากกว่า Balance นะ” เขาเคยกล่าวไว้

“เท่าที่ผมสังเกตมาตลอด ถ้าผมมีความสุขที่ทำงาน…ผมจะมีความสุขที่บ้านในที่สุด และในทางกลับกันก็เช่นกัน” เขาพูดเสริม

Jeff Bezos ยังใช้แนวคิดนี้ย้ำเตือนพนักงานทุกระดับที่ Amazon 

โดย Work-Life Harmony เป็นเหมือน “ความสงบในจิตใจ” ที่สอดผสานระหว่างงานและชีวิตเข้าด้วยกันจนเป็นเนื้อเดียวกัน

จะว่าไปแล้วชีวิตจริง หลายคนก็บอกว่าแยกเรื่องงาน-เรื่องส่วนตัวได้ยาก ล้วนส่งผล กระทบถึงกันหมด อย่างเรื่องในชีวิตประจำวันเช่น

  • ถ้าตอนเช้าคุณทะเลาะหนักกับแฟนมา ย่อมค้างคาใจในหัวจนมาสู่การทำงาน
  • ถ้าตอนเช้าคุณได้รับคำชมจากแฟน ย่อมมาทำงานด้วยรอยยิ้มแจ่มใส

อันที่จริงสถานการณ์ยุคนี้เรายิ่งต้องโอบกอด Work-Life Harmony เพราะพวกเรา “Work From Home” ทำงานที่บ้านกันจนเป็นปกติ บ้านคือออฟฟิศ โต๊ะกินข้าวคือโต๊ะทำงาน (สำหรับบางคน)

วิธีบรรลุ Work-Life Harmony

“หางานที่ทำแล้วเหมือนไม่ได้ทำงาน” ถ้าคุณเจอเมื่อไร ยินดีด้วย คุณได้บรรลุความสุขอีกขั้นของชีวืตแล้ว

“จัดตารางเวลาทำงานกับคนที่เข้าขา” เราย่อมมีเพื่อนร่วมงานที่ถูกจริต รู้ใจกัน และไว้เนื้อเชื่อใจ ควรหาทางทำงานกับคนๆ นี้ให้ได้มากที่สุด…ได้ทั้งงาน ได้ทั้งความสัมพันธ์

“อยู่กับปัจจุบัน” การใช้ชีวิตได้อย่างกลมกลืนสงบสุข สิ่งแรกที่ต้องมีเลยคือ อยู่กับปัจจุบันขณะ ไม่หลงไปในอดีต ไม่มโนไปอนาคต

  • โฟกัสกับการทำงานตรงหน้าอย่างเต็มที่เมื่ออยู่ออฟฟิศ
  • โฟกัสกับครอบครัวเต็มที่เมื่ออยู่บ้าน

…เชื่อเลยจะมีความสุขขึ้นแน่ๆ

“สุขภาพร่างกายต้องดี” เป็นพื้นฐานเพราะทั้ง Work-Life ล้วนใช้ร่างกายเราเท่านั้น หมั่นออกกำลังกายสม่ำเสมอ ให้เป็น Uncompromised Activity กิจกรรมที่ประนีประนอมไม่ได้ คือต้องทำอยู่ตลอดให้เป็นส่วนหนึ่งในชีวิตประจำวัน ต้องไม่ลืมว่า เมื่อออกกำลังกายได้ดี จะส่งผลถึงอารมณ์จิตใจวันนั้นเช่นกัน 

และอย่าลืม “นอนพักผ่อน” ให้เพียงพอ 7-8 ชม./วัน โดยในตอนนอนสมองจะ “จัดระเบียบความคิด” และมีกระบวนการที่ก่อให้เกิด “ความคิดสร้างสรรค์” เวลาเราตื่นขึ้นมา Jeff Bezos มีวินัยกับตัวเองเรื่องนี้มาก เขาจะพยายามนอนให้ได้วันละ 8 ชม. เพราะมันส่งผลต่อ “คุณภาพ” การทำงานมากกว่า

.

.

ทำ “แบบประเมินอาชีพ” จาก CareerVisa เพื่อค้นหาอาชีพที่ใช่ งานที่ชอบ…และพร้อมมีความสุขกับ Work-Life Harmony ในทุกๆ วัน!! >>> https://www.careervisaassessment.com/five-shades-assessment-th/

ยังไม่รู้จะหางานอะไรดี? รีบเข้าไปที่ >>> www.careervisaassessment.com

ทำ Resume แบบมืออาชีพได้ง่ายๆ ที่ >>> https://myrightcareer.net/

อ้างอิง