Music Therapy: ปรนนิบัติกายใจด้วยเสียงดนตรี

Music Therapy: ปรนนิบัติกายใจด้วยเสียงดนตรี
  • จู่ๆ ก็ปิ๊งไอเดียหลังอาบน้ำไป-ฟังเพลงไป
  • ร้านกาแฟที่มีเสียงดนตรีเบาๆ เป็นฉากหลัง
  • เปียโนบรรเลงในล็อบบี้และสปาโรงแรม

ความผ่อนคลายเหล่านี้มีเบื้องหลังคือ “Music Therapy”

Music Therapy ปรนนิบัติกายใจด้วยเสียงดนตรี

Music Therapy คือศาสตร์ที่ใช้เสียงดนตรีมาปลอบประโลม ฟื้นฟูเยียวยา และเพิ่มประสิทธิภาพทั้งกาย / ใจ / สมอง 

เดิมที เป็นขั้นตอนปฏิบัติที่จิตแพทย์ใช้รักษาผู้ป่วยทางจิตผ่านเสียงเพลงดนตรี แต่ปัจจุบันถูกประยุกต์ใช้ในการทำงาน เป็นวิธีการ “ชาร์จพลัง” ตัวเองที่มีประสิทธิภาพมากๆ เพราะสมองคนเราจะจดจำได้ดียิ่งขึ้นเมื่อผ่อนคลาย และเพิ่มระดับความคิดสร้างสรรค์อย่างชัดเจน

สถาบัน American Music Therapy Association (AMTA) เปิดเผยว่า สมองส่วน Medial Prefrontal Cortex ที่เกี่ยวข้องโดยตรงด้าน อารมณ์ / ความทรงจำ / การโฟกัส จะทำงานมีประสิทธิภาพอย่างชัดเจนขณะ “กำลังฟังเสียงดนตรีคลอ” อย่างผ่อนคลาย และเป็นเบื้องหลังที่ทำให้เหล่านักร้อง-นักดนตรี สามารถ “แต่งเพลง” อันไพเราะตราตรึงใจได้อย่างไม่มีสิ้นสุด

อันที่จริง ไม่ใช่แค่ไอเดียสุดบรรเจิด แต่…กระบวนการคิดวิเคราะห์ การใช้ตรรกะเหตุผลก็มีประสิทธิภาพขึ้นมาก “หลัง” ทำกิจกรรมนั้นเสร็จแล้วกลับมาทำงานต่อ (หลังหยุดพักผ่อนฟังเพลง)

แบรนด์ที่ประยุกต์ใช้ Music Therapy

Starbucks เป็นอีกแบรนด์ที่รู้เคล็ดลับข้อนี้ดีกว่าใคร และอาศัยพื้นที่ Third Place ร้านกาแฟของตัวเองในการมอบ Music Therapy ให้แก่ลูกค้า โดยเน้นไปที่ดนตรีประเภท Acoustic / Jazz / Reggae / Pop ที่มีท่วงทำนองไม่เร็วมาก ให้ความรู้สึกผ่อนคลาย เนิบช้า อยากนั่งนานๆ (และมีโอกาสซื้อสินค้าเพิ่ม)

นอกจากนี้ Starbucks ใช้ประโยชน์ของ Music Therapy ไปอีกขั้น กล่าวคือ เสียงดนตรีจะถูกเปิดในระดับที่เบา ทำหน้าที่เป็นแค่ Background Music เพราะจากผลวิจัยมากมายระบุว่า “เสียงรบกวนเบาๆ” ไม่ว่าจะเสียงคนพูดคุยหรือเสียงดนตรี ล้วนช่วยขัดเกลาความคิดสร้างสรรค์ให้ทำงานอย่างมีประสิทธิภาพได้

Marriott เชนโรงแรมหรูที่ใหญ่ที่สุดในโลก ก็ได้ว่าจ้างประจำนักเปียมืออาชีพมาบรรเลงเสียงดนตรีอันผ่อนคลายที่ล็อบบี้ในเครือโรงแรมของตัวเอง

นอกจากนี้ ในส่วนของ Spa & Massage โรงแรมจะมีนักดนตรีบำบัด (Music Therapist) ทำงานอยู่เบื้องหลัง ออกแบบเสียงดนตรีให้เข้ากับฟังก์ชั่นแต่ละห้องและบรรยากาศที่สุด เช่น ถ้านวดประเภทนี้-ใช้กลิ่นอโรม่าแบบนี้-บรรยากาศแบบนี้…ต้องเปิดเสียงดนตรีแบบนี้ถึงจะเข้ากันดีที่สุด

Image Cr. bit.ly/3xdpu0B

แบรนด์ “รถหรู” ก็รู้ซึ้งถึงพลานุภาพ Music Therapy จึงได้จับมือกับยี่ห้อเครื่องเสียงชั้นนำของโลกมาประจำคู่กับรถของตน และออกแบบเพลงค่าตั้งต้น (Default) ที่ผ่อนคลายมาให้ลูกค้า

  • ระบบเสียงของ Lexus ใช้ Mark Levinson แบรนด์ Hi-end ด้านเครื่องดนตรี
  • ระบบเสียงของ Mercedes-Benz ใช้ Bang & Olufsen
  • ระบบเสียงของ Audi (บางรุ่น) ใช้ Bose

Image Cr. bit.ly/3jfMZAT

บรรดา “แอปช่วยนอน” (Healthy sleep apps) ที่มีในท้องตลาด เช่น Calm ล้วนสะท้อน Music Therapy ออกมาโดยตรง เพลงที่ถูกคัดเลือกมามักมีจังหวะเนิบช้า เลียนเสียงธรรมชาติ เพื่อช่วยให้เกิดความผ่อนคลายสูงสุด

ประยุกต์ใช้ Music Therapy แบบส่วนตั๊วส่วนตัว

การที่ตัวคุณเอง “ฮัมเพลง” (ไปด้วยระหว่างอาบน้ำ) ก็เป็น Music Therapy รูปแบบหนึ่ง เป็นเหตุผลว่าทำไมไอเดียสุดบรรเจิดมักเกิดตอนอาบน้ำ

เหตุผลที่บ้านเศรษฐีลงทุนสร้าง อ่างอาบน้ำ (Bathtub) โอ่อ่างหรูหรา พร้อมติดตั้งเครื่องเสียง Audio ภายในทั่วทั้งห้องน้ำ นอนแช่น้ำไป-ฟังดนตรีไป ก็เป็นวิธีดึงประโยชน์จาก Music Therapy ที่ผสานเข้ากันกับไลฟ์สไตล์ได้อย่างมีรสนิยม

ผู้บริหารหนุ่มบางท่านสร้างห้องส่วนตัวที่สะท้อนรสนิยมตัวเองที่สุด (Man cave) และใช้เวลาดื่มด่ำอยู่ในนั้นเพียงลำพัง พร้อมเครื่องดื่มแก้วโปรดและเสียเพลงคู่ใจ เพื่อผ่อนคลายกายและใจตัวเอง ก่อนตั้งสมาธิหาไอเดียจน “คิดงานออก” ในที่สุด

ทั้งหมดทั้งมวลเราจะสังเกตว่า Music Therapy สามารถอยู่รอบตัวเราในชีวิตประจำวัน เมื่อเราทำงานหนักเครียดๆ และมีวิธีผ่อนคลายที่เกิดประโยชน์สูงสุดเช่นนี้ ย่อมมี Creativity & Productivity ที่ยั่งยืนได้ไม่ยาก

.

ทำ “แบบประเมินอาชีพ” จาก CareerVisa เพื่อค้นหาอาชีพที่ใช่ งานที่ชอบ…จะได้มีความสุขในการทำงานทุกๆ วัน >>> https://www.careervisaassessment.com/five-shades-assessment-th/

ยังไม่รู้จะหางานอะไรดี? รีบเข้าไปที่ >>> www.careervisaassessment.com

ทำ Resume แบบมืออาชีพได้ง่ายๆ ที่ >>> https://myrightcareer.net/

อ้างอิง