Fatigue Relief: เทคนิคลดการตัดสินใจจากเหล่า CEO

Fatigue Relief: เทคนิคลดการตัดสินใจจากเหล่า CEO
  • ใส่เสื้อทรงเดิมสีเดิมซ้ำๆ กันทุกวัน
  • กินมื้อเช้าเมนูเดิมๆ ทุกวัน
  • นอนเป็นเวลาทุกคืน ตื่นเช้ามาสดใสทุกวัน
  • ตัดสินใจแค่งานหลัก ส่วนงานรองส่งต่อให้ลูกทีม

นี่คือตัวอย่าง “Fatigue Relief” ที่ช่วยตีกรอบให้ผู้บริหารโฟกัสแต่เรื่องสำคัญจริงๆ เท่านั้น

Fatigue Relief: เทคนิคลดการตัดสินใจจากเหล่า CEO

CEO ทั่วไปในแต่ละวันมีเรื่องต้องคิดเพียบ หนึ่งในปัญหาที่มักเจอคือ “Decision Fatigue” เหนื่อยล้าจากการใช้หัวคิดการงานจนเกินไป 

นอกจากนั้นไม่พอ ยังต้องเผชิญกับโจทย์ประจำวันอย่าง

  • วันนี้แต่งตัวยังไงดี?
  • พักเที่ยงกินข้าวร้านไหนดี? 
  • ช่วงบ่ายกินน้ำอะไรดี?
A person sitting at a desk with the hands on the face Description automatically generated with medium confidence

ผลวิจัยจากนักวิทยาศาสตร์สมองเผยว่า เฉลี่ยแล้วมนุษย์คิดมากถึง 6,200 เรื่อง/วัน หรือเฉลี่ยนาทีละ 4 เรื่องเลยทีเดียว ซึ่งเป็นความคิดที่นึกคิดวิเคราะห์เองและทั้งเกิดนอกจิตสำนึก(แว่บเข้ามาเอง)

แต่ CEO ระดับโลก หลีกเลี่ยงเรื่องนี้ด้วย “Fatigue Relief” ตัด-ลด การตัดสินใจให้เหลือเฉพาะที่ “สำคัญ”

แล้วพวกเค้าทำอย่างไรบ้าง? ตามไปดูกัน

Mark Zuckerberg 

ตัดศิลปะการ “แต่งตัว” ในชีวิตทำงานประจำวันออกไป โดยใส่เสื้อคอกลม ทรงเดิม สีเดิม กับกางเกงยีนส์(เกือบ)ทุกวันในการทำงาน อาจมียกเว้นบ้างกรณีพิเศษ เช่น ประชุมใหญ่กับลูกค้า

A person holding a microphone Description automatically generated with medium confidence

ลดเรื่องที่ต้องคิดในแต่ละวันก็เหลือน้อยที่สุด เก็บมันสมองไปคิดเรื่องสำคัญๆ เท่านั้น

อย่างไรก็ตาม พี่มาร์กใส่เสื้อทรงเดิมสีเดิม…แต่ไม่ใช่ตัวเดิม เขามีหลายสิบตัวในตู้เสื้อผ้า และเป็นเสื้อคอกลมสั่งตัดพิเศษจากดีไซเนอร์ชื่อดัง ราคาตัวละหลักหมื่นบาท

Warren Buffett 

เริ่มต้นมื้ออาหารเช้าที่ McDonald’s ระหว่างขับรถไปทำงาน ซึ่งเขามักจะสั่ง “เมนูเดิมๆ” วนไป (แค่ไม่กี่อย่าง) 

วิธีนี้ทำลาย “ดาบสองคม” ในตัวของเขาเองได้ เพราะด้วยความมั่งคั่งมหาศาลที่มี “ตัวเลือก” อาหารเช้าของเขาแทบจะเป็นอะไรก็ได้ทั้งนั้นเท่าที่เงินซื้อหาได้ ถ้าแต่ละวันเขาต้องมานั่งคิดว่า “เช้านี้กินอะไรดี?” อาจเป็นการเริ่มต้นใช้มันสมองที่ยังสดใสของเช้าวันใหม่อย่างไม่มีประสิทธิภาพมากพอ

Jack Dorsey 

“นั่งสมาธิ” เป็นประจำทุกวันและในเวลาที่กำหนดเสมอ (Fixed schedule)

A picture containing ground, sun, sunset Description automatically generated

เขาแทบไม่ต้องคิดเลยว่าจะใช้เวลาว่าง / ช่วงพักผ่อน / งานอดิเรก…ไปกับการทำอะไรดี? เพราะแทบจะใช้ไปกับการนั่งสมาธิทั้งสิ้น!!

กิจกรรมนี้ยังช่วยดึงเขาออกจากความโกลาหลรวดเร็วและยุ่งยากซับซ้อนของโลกการทำงานในแต่ละวัน เป็นการ “เอาตัวเองออกมา” เพื่อมองสถานการณ์รอบด้านขึ้นด้วย

Elon Musk

นักธุรกิจสุดยุ่งผู้กุมบังเหียน SpaceX / Tesla / The Boring Company / Neurolink และอีกมากมาย เขาจึงตัดสินใจ “ไม่กินอาหารเช้า” ซะเลย (อาจมีบ้างแค่ กาแฟและไข่ออมเล็ต ไม่เกิน 5 นาที) ถือเป็นการตัดปัญหา “เช้านี้กินอะไรดี?” โดยสิ้นเชิง 

นอกจากนั้น เพื่อ “แบ่งงานบริหาร” บริษัทต่างๆ เขาจึงโฟกัสทุ่มเวลาส่วนใหญ่ให้กับ SpaceX และ Tesla 2 บริษัทนี้ที่กำลังไปได้ดีเป็นแก่นหลัก ขณะที่ธุรกิจอื่นๆ อาจมีแทรกเข้ามาบ้าง (Elon Musk ได้แต่งตั้งคนดูแลบริษัทอื่นไว้แล้ว)

เทคนิคปรับใช้กับตัวเรา?

ก่อนอื่น ต้องตอบให้ได้ก่อนว่าอะไรคือสิ่งที่ “สำคัญ” จริงๆ อันดับต้นๆ ของคุณ ลิสท์มันออกมา เพื่อจะได้วางเป็น “แก่นหลัก” และให้กิจวัตรอื่นๆ หมุนรอบอีกที

.

จากนั้น สำรวจดูไลฟ์สไตล์และวิธีการทำงานตัวเองดูว่า อันไหนคือเรื่องที่ “คิดก็ได้…แต่ไม่คิดก็ไม่เป็นไร” ก่อนทำการวางระบบหรือสร้างมาตรฐานให้กับมัน อาจใช้เวลานานเล็กน้อยในตอนแรก…แต่ไม่ต้องกลับมาคิดอีกทีในตอนหลัง

.

คุณ Ono Jiro เชฟซูชิเจ้าของมิชลิน 3 ดาวในโตเกียว ซื้อปลาจากผู้ขายเจ้าเดียวติดต่อกันหลายทศวรรษ และ ยืนรอบนชานชาลาจุดเดิมทุกครั้งเมื่อขึ้นรถไฟมาที่ร้าน…เขาไม่ต้องคิดเรื่องอื่นยิบย่อยให้วุ่นวายอีกเลย

สำหรับผู้เริ่มต้น อาจยังไม่ต้อง “สุดโต่ง” แบบเหล่า CEO เช่น ใส่เสื้อสีเดียวทรงเดียวทุกวันขนาดนั้นก็ได้ แต่ให้แบ่ง “ประเภท” แทน 

  • จันทร์-พฤหัสบดี : เสื้อเชิ้ตแขนยาว 
  • ศุกร์ : เสื้อโปโลแขนสั้น 
  • เสาร์-อาทิตย์ / เสื้อแขนสั้นสบายๆ
A person holding a computer Description automatically generated with medium confidence

เวลาในแต่ละวันมีจำกัด สมองของเราก็มีลิมิตในการคิด คงจะมีประสิทธิภาพไม่น้อยถ้าเรามี Fatigue Relief และใช้เวลาที่มีค่าไปกับเรื่องที่สำคัญที่สุดในการทำงาน

.

ทำ “แบบประเมินอาชีพ” จาก CareerVisa เพื่อค้นหาอาชีพที่ใช่ งานที่ชอบ…จะได้มีความสุขในการทำงานทุกๆ วัน >>> https://www.careervisaassessment.com/five-shades-assessment-th/

ยังไม่รู้จะหางานอะไรดี? รีบเข้าไปที่ >>> www.careervisaassessment.com

ทำ Resume แบบมืออาชีพได้ง่ายๆ ที่ >>> https://myrightcareer.net/

อ้างอิง